今年の夏も猛暑が続くため、熱中症に気をつけなければなりません。
熱中症は日差しが強い日に屋外で起こるものだと思われがちですが、室内でも発症することがあります。
近年では、室内熱中症が増加傾向にあるため注意が必要です。
【室内熱中症のリスク目安】
室温が28度以上：熱中症の可能性が高まる
湿度が70％：熱中症警戒レベル
湿度が71％以上：厳重警戒レベル
【予防のためのポイント】
室内の環境調整
室内で過ごす際には、室温の調整と併せて、エアコンの除湿モードを活用し、湿度50〜60％を保つとよいでしょう。
こまめな水分補給
室内だと喉の渇きが感じにくくなることもありますが、こまめに水分補給をするようにしてください。
