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虫歯になりやすいのですが、歯を磨く以外で予防法はないですか?|大森駅北口改札のすぐの歯医者なら横須賀歯科医院

横須賀歯科医院
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2月, 2017年

  • 虫歯になりやすいのですが、歯を磨く以外で予防法はな 2017.02.20

  • 大田区大森駅ナカの歯医者さん、横須賀歯科医院です。
    今回のテーマは「歯磨き以外の虫歯の予防方法」です。
    毎日歯磨きをしているにも限らず、すぐ虫歯になってしまう人がいます。

    確かに、唾液の質などの問題で虫歯になりやすい人となりにくい人がいるのは事実です。
    しかし、虫歯になりやすいからといって絶対に虫歯になるとは限りません。
    そこで、虫歯になりやすい人のために歯磨き以外にもできる虫歯の予防策をいくつか紹介します。

    1. 定期健診を受ける

    歯磨き以外の虫歯予防としてはこれが最も効果的です。
    歯科医院は治療するためでなく、予防するために通院するのも意味があるのです。
    定期健診では口の中をクリーニングするため、プラークや歯石も完全に除去できます。

    特に歯石は歯磨きでは除去できないため、既に歯石があるならクリーニングは欠かせないでしょう。
    また、正しい歯磨きの方法の指導も行っているため、
    それを覚えることで歯磨き自体の精度を高めることもできるのです。

    2. デンタルフロスを使用する

    デンタルフロスというのは、歯と歯の間を綺麗にするための細い糸状のものです。
    従来の歯磨きで除去できるプラークはおよそ6割程度と言われており、
    デンタルフロスを併用することでさらに2割、つまり8割のプラークを除去できるとされています。

    歯と歯の間にもプラークは付着しますし、実際に歯と歯の間に歯石ができてしまうケースは多いのです。
    デンタルフロスに関しては正しい使用手順があるため、それを実践することで確かな効果が得られます。
    歯磨き以外の予防方法というよりは、歯磨きの効果をより高める方法だと捉えてください。

    3. よく噛んで食事する

    劇的に虫歯になるリスクを減らせるわけではないですが、虫歯予防の工夫として効果があります。
    食事の際は必ず唾液が出ますが、唾液は口の中を洗浄する役割を果たしています。
    このため、食事の時に唾液の分泌を促すことで口の中が綺麗になり、プラークの形成を予防できるのです。

    そして、そのために必要なのがよく噛むことです。よく噛むほど唾液の分泌が促されますし、
    その点で考えれば、野菜のようにある程度噛みごたえのあるものを食材に入れてもいいでしょう。
    逆にあまり噛まずに飲みこんでしまう人は、すぐにプラークや食べカスが溜まってしまうのです。

    4. キシリトール配合のものを食べる

    キシリトールが虫歯予防に効果的なことは、以前テレビのニュースで話題になりました。
    これは事実であり、キシリトール配合のものを食べることで虫歯になりにくくなります。
    一般的なものはガムですが、ガムのように「食べるもの」ではなく「噛むもの」でも効果はあります。

    ただし、キシリトールが含まれていれば何でもいいというわけではありません。
    余計な糖類が含まれていれば余計に虫歯になるリスクを高めてしまいますし、
    肝心のキシリトールも最低でも50%以上は配合されているものをチョイスしてください。

    5. 家族で虫歯予防を意識する

    自分一人がいくら虫歯予防を意識しても、家族全員がそうでなければ効果は半減します。
    何しろ虫歯は虫歯菌という細菌に感染することで起こるため、風邪と同じで人から人へうつるのです。
    虫歯が直接うつるわけではないですが、虫歯菌が人から人へ移動するのは事実です。

    このため、家族の誰かが虫歯予防を疎かにすることで、その人の虫歯菌がうつってしまうことがあるのです。
    ちなみに虫歯菌は唾液を介してうつるため、家族だけでなく恋人同士のキスもそれに該当します。
    家族や大切な人と一緒に虫歯を予防することで、うつるリスクをゼロにすることができます。

    6. タバコを吸わない

    喫煙が身体に悪いことは誰もが知っていますが、口の中の健康においても例外ではありません。
    タバコを吸うことで虫歯はもちろん、歯周病にもなりやすくなるのです。
    これは、虫歯や歯周病が細菌に感染することで起こる病気であることが理由です。

    細菌の感染を防ぐためには身体の免疫力の高さが重要になりますが、
    タバコを吸うことで免疫力が低下してしまいます。
    つまり、喫煙は細菌に感染しやすい身体になってしまうわけで、虫歯になりやすい体質になるのです。

    まとめ

    いかがでしたか?
    最後に、歯磨き以外の虫歯の予防方法についてまとめます。

    1. 定期健診を受ける :最も効果的な方法。口の中をクリーニングするのでプラークや歯石も除去できる
    2. デンタルフロスを使用する :歯磨きだけでは不充分。歯と歯の間の汚れを落とすのに効果的
    3. よく噛んで食事する :唾液の分泌を促して洗浄効果を高め、プラークの形成を防ぐ
    4. キシリトール配合のものを食べる :キシリトールが50%以上配合されているものを選ぶ
    5. 家族で虫歯予防を意識する :虫歯菌は唾液を介して人にうつるため、家族や恋人同士で予防するべき
    6. タバコを吸わない :喫煙することで身体の免疫力が低下し、虫歯菌に感染しやすくなる

    これら6つのことから、歯磨き以外の虫歯の予防方法が分かります。
    特に実践することをすすめるのは、歯科医院で定期健診を受けることです。
    定期健診は虫歯予防にも効果的ですし、仮に虫歯になっても初期段階で発見することが可能です。
    定期健診と歯磨き、この2つだけでも充分な虫歯の予防効果を発揮するでしょう。
    それに加え、よく噛むなどのささいな工夫を取り入れることで虫歯になりにくい身体作りができます。

  • 治療した歯(被せ物など)はまた虫歯になりますか? 2017.02.10

  • 大田区大森駅ナカの歯医者さん、横須賀歯科医院です。
    今回のテーマは「治療した歯はまた虫歯になるのか」です。
    治療を行って被せ物などで処置した歯は、もう虫歯になることがないと思っている人がほとんどです。
    一度治療したわけですし、何より人工物である被せ物などが虫歯になるわけがないと考えるからです。

    しかし、実際には一度治療した歯が虫歯になることは充分あり得ますし、
    このような二次虫歯は歯科治療の中で最も多いくらい頻繁に起こり得ることなのです。
    そこで、ここではなぜ二次虫歯が起こるのかについて説明し、
    同時に二次虫歯に対する予防方法についてもお話していきます。

    1. 二次虫歯とは

    冒頭でも説明したとおり、一度治療した歯が再度虫歯になることを二次虫歯、もしくは二次カリエスと呼びます。
    確かに人工物である詰め物や被せ物が虫歯になることはないですが、問題はその奥です。
    詰め物や被せ物は元々歯があった部分に装着しますが、この部分が再び虫歯になってしまうのです。

    詰め物や被せ物を装着した時はピッタリと隙間が埋められていますが、
    時間が経つことで徐々に接着が剥がれて隙間が露わになってきます。
    そうなることで隙間に細菌が侵入し、虫歯菌によって再び虫歯が引き起こされてしまうのです。

    2. いずれ歯を失う危険性がある

    虫歯の治療のために歯を削り、二次虫歯になることで再び歯を削る、
    それが繰り返されれば当然歯は徐々に少なくなっていき、最終的には歯は失われてしまいます。
    例え削る量が僅かだとしても、それを繰り返すことで歯はどんどん失われていくのです。

    特に神経を除去した部分が二次虫歯になれば、痛みという自覚症状で気づくことはできません。
    このため、二次虫歯は従来の虫歯に比べて気づきにくく、重症化しやすいという問題もあるのです。
    重症化すれば場合によっては抜歯が必要になり、これもまた歯を失う要因になるのです。

    3. セラミック治療のすすめ

    最近では被せ物にセラミックを選択する人が増えています。保険が適用できないことで高額になるものの、
    銀歯などの金属に比べて見栄えが美しいのが特徴ですし、希望する人のほとんどは審美目的です。
    しかし、セラミックには美しい以外にも利点があり、それは銀歯に比べて二次虫歯になりにくいことです。

    セラミックはプラークが付着しにくいですし、歯との接着の相性も抜群です。
    このため、二次虫歯のきっかけになる隙間が生まれにくく、さらに細菌も付着しにくい特徴があるのです。
    また、詰め物や被せ物としての寿命も長く、長期間役割を果たしてくれる利点もあるのです。

    4. 定期健診を受けて予防する

    二次虫歯を完全に予防するには、歯科医院で定期健診を受けることもおすすめです。
    最もこれは二次虫歯に限らず、従来の虫歯や歯周病予防にも定期健診は効果的です。
    口の中をクリーニングすることでプラークを除去できますし、石灰化した歯石の除去も可能です。

    さらに、正しい歯磨きの方法の指導を受けることができるため、ブラッシングの精度をより高められます。
    また、二次虫歯は気づきにくい問題がありますが、定期健診では歯科医が口の中を確認するため、
    二次虫歯のなりかけや詰め物や被せ物などの異変も見逃さずにすむのです。

    5. 歯と治療した箇所の間を丁寧に磨く

    これは歯磨きの仕方の問題です。二次虫歯は詰め物や被せ物による隙間から引き起こされるため、
    歯磨きをする時にもこうした隙間、つまり歯と治療した箇所の間を丁寧に磨くことも大切です。
    例え隙間が生じていない状態でも、歯と治療した箇所には多少の段差が生まれます。

    そして、この段差にプラークなどの細菌が溜まりやすくなるのです。
    その意味ではこうした部分を丁寧に磨くことはもちろんですが、
    段差や隙間が生じないくらい精密な治療を受けられる歯科医院を選ぶことも大切です。

    まとめ

    いかがでしたか?
    最後に、治療した歯はまた虫歯になるのかについてまとめます。

    1. 二次虫歯とは :歯と詰め物や被せ物を接着した部分に隙間が生まれることで細菌が侵入して起こる
    2. いずれ歯を失う危険性がある :治療のたびに歯を削れば、いずれ歯は失われてしまう
    3. セラミック治療のすすめ :セラミックは銀歯に比べて隙間が生じにくく、プラークも付着しにくい
    4. 定期健診を受けて予防する :定期健診は二次虫歯に限らず、従来の虫歯や歯周病予防にも効果的
    5. 歯と治療した箇所の間を丁寧に磨く :この箇所をより丁寧に磨くことで二次虫歯のリスクを減らせる

    これら5つのことから、治療した歯はまた虫歯になるのかが分かります。
    新聞などで目にした人もいるかもしれないですが、以前に比べて虫歯になる人は減少しています。
    これはフッ素を含んだ歯磨き粉が一般化し、虫歯になりにくい環境を作りやすくなったのが理由です。

    しかし、二次虫歯に至ってはその割合は減少することがなく、依然として深刻な問題になっています。
    このため一度治療した歯だからと言って油断せず、
    むしろ健康な歯以上に虫歯への危機感を高めたケアを心掛けてください。

  • タバコはなぜ歯周病に悪いと言われるのでしょうか? 2017.02.01

  • 大田区大森駅ナカの歯医者さん、横須賀歯科医院です。
    今回のテーマは「タバコはなぜ歯周病に悪いのか」です。
    タバコが身体に悪いのは誰もが知っている事実ですが、それは口の中においても例外ではありません。

    と言うのも、タバコは歯周病にも悪いと言われており、その根拠や理由も明らかになっているのです。
    しかし、肺ならともかくなぜ歯周病とタバコが関係あるのか疑問に思う人も少なくありません。
    そこで、ここではなぜタバコが歯周病に悪いのかを分かりやすく説明していきます。

    1. 歯周病になりやすくなる

    歯周病は細菌によって感染病気なので、その点では風邪と同じ特徴を持っています。
    もちろん口の中の状態が深く関わるものの、歯周病は歯周病菌に感染することで引き起こされるのです。
    さて、人間がこうした細菌に感染するかどうかは身体の免疫力によって大きく左右されます。

    免疫力が高ければ細菌感染への抵抗力が強く、健康な身体を維持することができます。
    一方、タバコを吸うことで身体の免疫力は大きく低下します。
    それはつまり病気になりやすいことを意味しますし、歯周病もそんな病気の一つに含まれるのです。

    2. プラークが付着しやすくなる

    歯の表面に付着している透明なヌルヌル、これがプラークです。
    この中には億単位の細菌が潜んでおり、歯周病菌もそんなプラーク内に潜んでいます。
    このプラークをいかに綺麗に除去できるかが、歯周病予防のポイントになります。

    タバコを吸うとタールが歯に付着しますが、タールが付着した歯はプラークも付着しやすくなるのです。
    歯磨きで除去できるとは言え、プラークが付着しやすくなればそれだけ歯周病になるリスクも高くなります。
    また、プラークは時間が経つと石灰化して歯石へと変化するため、
    タバコを吸うことは歯石を増やす要因にもなるのです。

    3. 歯周病に気づきにくくなる

    歯周病が引き起こされると歯肉が腫れたり出血したりするようになります。
    つまり、歯肉の腫れや出血は自身が歯周病だと気づくためのきっかけ、言わば自覚症状になるのです。
    しかしタバコを吸うと見た目上、そんな歯肉の腫れや出血が抑えられてしまいます。

    このため、本来なら気づくはずの歯肉の異変に気づけなくなってしまうのです。
    歯周病に限ったことではないですが、歯科治療は早期発見と早期治療が重要です。
    歯周病に気づけなければそれらは不可能になり、いつのまにか重症化してしまうのです。

    4. 治療の傷が癒えにくい

    歯周病の進行度によっては歯肉を切開する手術が必要になります。
    こうした手術を行った際には歯肉が傷つき、それを癒すことも大切になってきます。
    しかし、タバコを吸うことでそんな手術による傷も癒えにくくなってしまうのです。

    これにはニコチンが関係しています。ニコチンによって血管が縮んで栄養不足を招き、
    さらには傷を癒すための組織にも悪影響を及ぼすため、治療による傷の治りも遅くなるのです。
    また、タバコを吸わない人に比べて治療の効果自体もあらわれにくくなります。

    5. 非喫煙者との比較データ

    さて、実際に喫煙者と非喫煙者とを比較したデータをここで紹介しておきます。
    まず歯周病になるリスクをテーマにすると、喫煙者が歯周病になるリスクは非喫煙者の5倍ほどになります。
    また、歯周病になった時に喫煙者の方が非喫煙者に比べて重症化しやすい傾向もあるのです。

    ここまでお話すると、喫煙者からすれば歯周病になることは半ば宿命のように思えるかもしれません。
    しかし、今からでも遅くはありません。例えタバコを吸っていたとしても禁煙できれば話は別だからです。
    禁煙を継続できれば歯周病になるリスクを4割減少させられる、そんなデータも挙がっているのです。

    まとめ

    いかがでしたか?
    最後に、タバコはなぜ歯周病に悪いのかについてまとめます。

    1. 歯周病になりやすくなる :喫煙することで身体の免疫力が低下するため、歯周病になりやすくなる
    2. プラークが付着しやすくなる :タールによって、歯周病の要因になるプラークが歯に付着しやすくなる
    3. 歯周病に気づきにくくなる :歯肉の腫れなどが見た目上抑えられるため、歯周病になっても気づかない
    4. 治療の傷が癒えにくい :ニコチンが傷を治す組織に悪影響を及ぼし、治療の傷を癒えにくくさせる
    5. 非喫煙者との比較データ :歯周病になるリスクが5倍ほど高まり、重症化しやすい傾向もある

    これら5つのことから、タバコはなぜ歯周病に悪いのかが分かります。
    歯周病を軽視する人もいますが、それは大きな間違いです。
    歯周病は歯が失う要因になりますし、歯を失うことは日常生活に大きな支障をきたします。

    また、女性においては妊娠中の歯周病は早産のリスクを7倍ほども高めるという事実もあるのです。
    そんな歯周病を予防するには、毎日の歯磨きや歯科医院での定期健診を徹底するのも大切ですが、
    タバコを吸わないようにして歯周病になるリスクそのものを抑えることも考えてください。

  • プレミアムな治療をお届けするサロンをオープンします 2017.02.01

  • 各種治療において著名な名医が連携し、特別な治療を受けていただけるサロンを新たにオープンいたします。
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